| Udfyld din ønskevægt |
Klæb dit resultatskema op på køleskabet og noter dine resultater |
Find din idealvægt ved at anvende skemaet eller ved at udregne
BMI-tallet. |
| |
|
|
| Tag et "før" billede og om en månedstid vil du blive forbavset over
resultatet! |
|
Hvad er din vægt i dag? |
| |
|
|
| Begynd at bruge produkterne og føl et spark af energi |
|
Sæt realistiske mål så du kan nå dem indenfor en overskuelig tid. |
| |
|
|
| Tag produkterne som anvist på bøtterne og registrer dine fremskridt |
Eksperimenter med Formula 1. Der er så mange ting du kan
gøre med denne lækre og næringsrige shake.
Spørg os efter opskrifter. |
Motioner regelmæssigt |
| |
For yderligere hjælpende tips om vægttab og forbedring af dit helbred,
se de øvrige punkter på denne hjemmeside under
"Hvad skal du vide" samt vores opstartsbreve til nye kunder. |
|
| Husk at få et afbalanceret måltid hver dag |
|
Hvile og afslapning er meget vigtigt |
